Bien-être

Pour vous inscrire à une activité et en connaître les tarifs, vous pouvez directement contacter les associations partenaires.


Accompagnement des aidants
Cyprian services

  • Café des aidants : Temps de rencontres, d’échanges autour des difficultés rencontrées par les aidants
    • 1er jeudi du mois : 16h30 – 18h
    • Tarif : gratuit
  • Soutien aux aidants : Bulle de détente par la ‘’Cérémonie du thé – art floral japonais et Do-in’’
    • 3 vendredis par mois : 14h – 16h
    • Tarif : gratuit

Qi Gong
Lole Millot

Praticien et formateur en Médecine Traditionnelle Chinoise, il vous propose des ateliers de Qi Gong, “Qi” signifie souffle et “Gong” travail, accomplissement.
Le Qi Gong nous permet d’explorer au travers des mouvements lents l’harmonisation du corps, du mental et de la respiration. La pratique régulière du Qi Gong nous amène de l’apaisement et nous aide à développer une connaissance plus fine de soi.

  • Mardi : 18h30 – 19h30
  • Tarifs : 120€ pour 10 cours ou 350€ l’année ou tarif réduit de 280€

Yoga
Altera Via

Venez-pratiquer un yoga accessible avec Michel dans une ambiance bienveillante, tous les jeudi entre midi et deux.

  • Jeudi : 12h30 – 14h
  • Tarifs : adhésion de 10€, 10€ par cours

Gymnastique et relaxation
OVPAR

  • Méthodes pilates : La gym pilates permet d’engager la musculature profonde du corps apportant maintien, stabilité et tonicité. Une méthode toute en douceur pour un bien-être global et une réelle vitalité physique.
    • Lundi : 14h – 15h
    • Jeudi : 9h15 – 10h20 ou 10h20 – 11h25 ou 11h25 – 12h30 ou 14h – 15h
    • Tarif : à partir de 179€
  • Relaxation : Cet atelier alterne des mouvements doux de relaxation dynamique, des mouvements d’automassage (Do-in) et un temps de relaxation douce
    • Mardi : 9h – 10h45 ou 10h45 – 12h30
    • Tarif : à partir de 245€
  • Gym d’entretien : cette gymnastique permet de se remettre en forme ou de maintenir sa condition physique pour le confort du quotidien
    • Mardi : 14h – 15h ou 15h – 16h
    • Vendredi : 9h
    • Tarif : à partir de 93€
  • Stretching : ces exercices ont pour objectif principal de rendre plus de souplesse et de mobilité au corps
    • Vendredi : 10h – 11h
    • Tarif : à partir de 93€
  • Assouplissement : il s’agit de proposer une diversité d’exercices permettant l’étirement doux des muscles et le déverrouillage articulaire
    • Jeudi : 16h – 17h
    • Tarif : à partir de 201€

Ateliers créations libres et expression de soi
Fleur de Vénus

Espace bien-être, vous accompagne vers vous-même, pour rendre le bien-être accessible à tous.

  • Minute Bien-Etre : Massages minutes
    • 2ème et 4ème jeudi du mois : 14h – 17h
    • Tarif : 10€ pour 15min
  • Au fil de Soi : Ecriture biographique
    • 4ème jeudi du mois : 9h – 12h
    • Tarif : 40€ pour 3h
  • En Quête de Soi : Réflexions d’après une image
    • 2ème jeudi du mois : 10h – 12h
    • Tarif : 20€ pour 2h
  • Relaxations en mouvements : Automassage, pleine conscience, étirement, relaxation guidée
    • 2ème et 4ème jeudi du mois : 18h30 – 20h30
    • Tarif : 20€ pour 1h30
  • Expression de Soi : Création libre et espace de parole
    • 2ème samedi du mois : 14h – 18h
    • Tarif : 40€ pour 4h
    • Le 5 décembre 2021 et le 5 juin 2020 : 10h – 18h
    • Tarif : 70€ pour 8h