Bulle de Répit – Des moments de détente pour les aidant‧es
15 octobre @ 10 h 00 min - 12 h 00 min
Être aidant, c’est précieux… mais ça peut aussi être épuisant. La MIETE t’invite à souffler un peu et à prendre soin de toi avec la Bulle de Répit : trois rendez-vous pensés pour ton bien-être, gratuits et ouverts à tous les aidant·es.
Pendant que tu prends soin de toi, des activités peuvent être proposées à ton proche aidé sur place, avec l’association Ludicité (sur demande).
Le programme :
Temps d’échange convivial entre aidants – 15 octobre 2025 – 10h à 12h
Un temps de parole au Café Asso’, dans la bienveillance, la solidarité et la confidentialité, pour échanger sur son expérience d’aidant.e autour d’une boisson (offerte par la MIETE).
Yoga sur chaise – 22 octobre 2025 – 10h à 12h
Reconnectez-vous avec votre corps grâce à des postures inspirées du yoga. Cet atelier se termine par une méditation et est suivi d’un temps convivial au Café Asso’. Aucun niveau requis. Prévoir une tenue confortable.
Automassage – 29 octobre 2025 – 10h à 12h
Eveillez votre corps et apprenez à vous masser les mains, le crâne et les jambes. Cet atelier est suivi d’un temps convivial au Café Asso’.
Informations pratiques :
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Gratuit (sur inscription obligatoire)
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Animé par Sophie Osio
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Contact : accessibilite@lamiete.com
- Téléphone : 06 28 18 62 02